足がつる

1日5回は足がつりますww

ネットで調べたら

原因で一番多く考えられるのが

「鉄分不足」

鉄分を多く摂取できる食べ物は

避けてきました。

つって当たり前ですが

サプリメントに頼るしかないですね~

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