先日、写真を撮ってみると不思議なくらい太ったなぁ～と感じました。
いや～自分でも流石にダイエットしていこうと思い
なるべくお酒の本数を減らしオカズの量も減らし
極力多く食べないようにしようと目標立てました。
めざせ－１０㌔
職場でも動き回ってカロリー消費!! ※無駄な動きじゃないです
食欲の秋と言われますが私にとっては余り関係ないこと
食生活を改めて昔の体系に戻すぞ～!!!
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